In de aanloop naar 22 juli, de gedenkdag van Maria Magdalena, staan we stil bij de vrouwelijke energie versus mannelijke energie. Want om de vrouwelijke kracht écht te begrijpen, kunnen we niet om haar tegenhanger heen, de mannelijke energie. We hebben het over de eeuwenoude dans tussen Yin en Yang; de basis van de Qi (levensenergie) die door ons allemaal stroomt.
Vaak koppelen we ‘vrouwelijk’ aan de vrouw en ‘mannelijk’ aan de man. Maar de werkelijkheid is dat zowel mannen als vrouwen beide energieën in zich dragen. Wanneer Yin en Yang met elkaar in balans zijn, stroomt onze Qi vrij en ervaren we innerlijke rust. Is de balans zoek? Dan raken we gestrest, vermoeid en verliezen we de verbinding met ons hart. We gaan dan alles beredeneren vanuit ons hoofd en durven geen beslissingen meer te maken.
Laten we de kwaliteiten, de valkuilen en de weg naar balans eens onder de loep nemen.
Yin: De Vrouwelijke energie
Yin is de krachtige energie van de bedding, de stilte, de intuïtie en het bekken. Het nodigt ons uit om te zakken van ons hoofd naar ons hart en ons lijf. Het is de kracht van het zijn en het durven voelen.
- De Kwaliteiten: Intuïtie, zachtheid, creativiteit, diep luisteren, kunnen ontvangen, rust, bezinning en belichaamde wijsheid. Yin herstelt, voedt en heelt door aanwezigheid.
- De Valkuil (Yin uit balans): Als we vrouwelijke energie doorslaat, word je passief of richtingloos. Je kunt verdrinken in emoties, moeite hebben met het stellen van duidelijke grenzen of besluiteloos worden. Je bent wel sensitief, maar mist de daadkracht om jouw ruimte in te nemen. Je mist bedding.
Yang: De Mannelijke energie
Yang is de krachtige energie van de zon, de actie, de focus en het uiterlijke manifesteren. Het is de kracht van het doen, het denken en daarnaar handelen. Het is de beweging naar buiten toe.
- De Kwaliteiten: Daadkracht, focus, structuur, logica, beschermen, gezonde grenzen stellen en doelgerichtheid. Yang bouwt, structureert en creëert veiligheid.
- De Valkuil (Yang uit balans): Als Yang doorslaat, ontstaat er hardheid, starheid en pure prestatiedrang. Je zit alleen nog maar in je hoofd, raakt overwerkt en reageert vanuit controle. Je bent continu ‘aan’ het staan en verliest de connectie met wat je hart en wat je lichaam eigenlijk nodig heeft.
De Disbalans tussen hoofd en hart
Onze huidige maatschappij is sterk Yang-gericht: we worden beloond voor hard werken, logisch nadenken en resultaten. We zijn meer gericht op het materiële, het zichtbare en tastbare. Hierdoor zijn veel mannen én vrouwen het contact met hun zachte Yin-energie een beetje kwijtgeraakt. We leven vanuit ons hoofd en vergeten te luisteren naar het fluisteren van ons hart en lichaam.
Maria Magdalena nodigt ons uit om die Yin-kant meer de ruimte te geven. Niet om de Yang-energie weg te duwen, want we hebben die heldere daadkracht hard nodig om richting te geven aan ons leven, maar om ze te laten samenkomen in ons hart.
| Energie | Essentie | Kwaliteit | Bij disbalans |
| Yin (Vrouwelijk) | Zijn & Voelen | Intuïtie, Rust, Belichaming | Passiviteit, Grenzenloosheid |
| Yang (Mannelijk) | Doen & Denken | Focus, Daadkracht, Structuur | Burn-out, Controle, Hardheid |
Tip voor balans: zakken in je Lijf
Hoe breng je deze twee nu in harmonie in een drukke week? De sleutel ligt in het bewust onderbreken van de Yang-stroom van het denken om de Yin-stroom van het voelen uit te nodigen.
De Yin-check:
Merk je dat je ademhaling hoog zit en je hoofd overuren maakt (Yang)? Stop dan heel even met waar je mee bezig bent. Leg één hand op je hart en één hand op je onderbuik. Breng je aandacht helemaal naar je handen en adem bewust drie keer diep in en uit naar je buik. Wiebel met je tenen en voel de grond onder je voeten.
Hiermee haal je de energie uit het denken en breng je de Qi weer in beweging vanuit je basis. Je merkt dat je daarna met veel meer rust en gegronde kracht weer overgaat tot actie.
Welkom bij het Bezinningscafé
Tijdens het Bezinningscafé raken we telkens een ander thema aan. in de week van Maria Magdalena gaan we in gesprak over onze v rouwelijk energie en creëren we samen een veilige, zachte Yin-bedding. Door middel van een korte meditatie zakken we uit het hoofd, in het lichaam. Vanuit die diepe rust en verbinding gaan we met elkaar in gesprek. Het bezinningscafe in zowel in praktijk Simpelveld als Breda.
Of je nu man of vrouw bent: jouw unieke balans en energie zijn meer dan welkom. Graag vooraf aanmelden